Fit Gym

Pričamo dobre priče i gradimo mišiće

Teretana i fitness Zaprešić - FIT GYM

FIT GYM – obiteljska teretana u Zaprešiću

Već 30 godina FIT GYM je prva i najtoplija adresa za sve koji traže teretanu u Zaprešiću s pravom obiteljskom atmosferom. Marina i Boris otvorili su prvi fitnes studio u Zaprešiću 1997. godine, a danas nudimo vrhunski opremljen fitness prostor, prostor za grupne treninge, osobne trenere i fizioterapeute te programe za sve — bez obzira vježbate li rekreativno ili profesionalno.

Nudimo privatni treninge, grupne treninge, grupne vježbe za trudnice i outdoor (vanjske) treninge. Dođite na svoj prvi trening i postanite dio naše obitelji.

Fit Gym
Fit Gym
Fit Gym
Fit Gym
Fit Gym
Fit Gym

Privatni trening

Tvoj osobni trener je stručnjak koji može indentificirati tvoje prednosti i mane

Privatni trening sa osobnim trenerom je izvrsna opcija za one koji traže individualizirani pristup treningu koji je prilagođen njihovim potrebama i ciljevima. Tvoj osobni trener je stručnjak koji može indentificirati tvoje prednosti i mane te ih iskoristiti kako bi se postigli najbolji rezultati.

Trening uz osobnog trenera i fizioterapeuta najbolji je izbor i za ljude koji imaju zdravstvene probleme te zahtijevaju poseban program prilagođen tom pojedincu. Korektivnim vježbama, rehabilitacijom i učenjem pravilnog obrasca kretanja otklonit ćemo ili umanjiti Vaše tegobe.

Za razliku od grupnih treninga, privatni trening omogučuje da se svaki trening prilagodi tvojem trenutnom stanju, što smjanjuje rizik od ozljeda i povećava učinkovitost treninga. Tvoj osobni trener je motivator i podrška, što je ključno za dugoročni uspjeh u ostvarivanju tvojih ciljeva i održavanju tjelesne kondicije.

Kod nas imate široku ponudu osobnih trenera te fizioterapeuta koji su vam svakodnevno na raspolaganju.

Kristian Perić
Kristian Perić
osobni trener / instruktor fitnesa / kondicijski trener
Fit Gym +385 95 902 4308
Fit Gym kristian.peric@fitgym.hr
Fit Gym @kristian.perich
Monika Žabčić
Monika Žabčić
Fizioterapeut / trenerica
Fit Gym +385 95 910 0029
Fit Gym monika.peric@fitgym.hr
Fit Gym @balonika
Barbara Baketa
Barbara Baketa
osobna trenerica / instruktorica fitnesa / kondicijska trenerica
Fit Gym +385 98 916 0638
Fit Gym bbaketa@gmail.com
Fit Gym @baketabarbara
Emma Štampar
Emma Štampar
osobna trenerica / instruktorica fitnesa / kondicijska trenerica
Fit Gym +385 99 349 5805
Fit Gym emma.3.stampar@gmail.com
Fit Gym @emmastampar
Sara Luburić
Sara Luburić
osobna trenerica / instruktorica fitnesa / kondicijska trenerica
Fit Gym
Fit Gym sara.luburic7@gmail.com
Fit Gym @saraluburic

Grupni trening

Treniraj u ekipi

Manje grupe, do 7 osoba, pa trener ima vremena za svakoga — ispravlja tehniku i prilagođava trening tvojoj razini.

Za sve razine kondicije

Nije bitno dolaziš li prvi put u teretanu ili treniraš godinama — svaki trening prilagođavamo tvojoj trenutnoj formi. Ti odrediš polazište, mi te vodimo dalje.

Termini koji ti odgovaraju

Treniramo ujutro i popodne — uklopi trening u svoj dan, prije posla ili nakon njega. Uz klasični grupni trening nudimo i programe za trudnice te za mame s bebama — raspored svih termina je na dnu stranice.

Atmosfera zbog koje se vraćaš

Kod nas nema anonimnosti velikih dvorana. Mala grupa znači poznata lica, međusobnu podršku i smijeh — treninzi na koje se ne moraš tjerati.

Potrebna je rezervacija na broj telefona – +385 95 9024 309

Kristian Perić
Kristian Perić
osobni trener / instruktor fitnesa / kondicijski trener
Fit Gym +385 95 9024 308
Fit Gym kristian.peric@fitgym.hr
Fit Gym @kristian.perich

Trudničko vježbanje

Sigurno i aktivno kroz trudnoću

Kroz stručan pristup od naše magistrice fizioterapije Monike redovito vježbajte i olakšajte si trudnoću i oporavak nakon njega. Treniramo u malim grupama do 8 trudnica, pa je svaka vježba prilagođena tebi i svakodnevnim iazazovima trudnoće.

Za koga je program

Za trudnice od početka do zadnjeg dana trudnoće. Uz potrebnu suglasnost ginekologa. Nije potrebno prethodno iskustvo u vježbanju.

Što dobivaš

Manje bolova u leđima i zdjelici, bolju cirkulaciju i kontrolu tjelesne težine, jače mišiće dna zdjelice i pravilno disanje — sve što pomaže u svim fazama trudnoće i u oporavku nakon poroda.

Kako izgleda trening

Trening traje do 60 minuta: zagrijavanje, vježbe snage i mobilnosti prilagođene trudnoći, vježbe za dno zdjelice uz disanje te istezanje. Bez skokova, bez pritiska na trbuh, uvijek pod nadzorom fizioterapeuta.

Potrebna je rezervacija na broj telefona – +385 95 910 0029

Monika Žabčić
Monika Žabčić
Fizioterapeut / trenerica
Fit Gym +385 95 910 0029
Fit Gym pericmo@gmail.com
Fit Gym @balonika

Fem-Fit

Programi MAME TRENKAJU i ŽENE TRENKAJU

PROGRAM “MAME TRENKAJU”

Program “Mame trenkaju“ namijenjen je mamama koje se nakon poroda žele postupno vratiti vježbanju, ojačati svoje tijelo i ponovno se osjećati snažno i energično. Uz sve to, vodiš svoje dijete sa sobom te ono uz mamu od najranije dobi ući što je to pokret i kako se trenira. Kroz kombinaciju treninga snage i kardio treninga radimo na jačanju cijelog tijela, poboljšanju kondicije i funkcionalnosti te zdravlju kardiovaskularnog sustava. Svaka mama je drugačija, zato trening prilagođavamo svakoj polaznici – njezinoj razini kondicije, mogućnostima i trenutnom stanju tijela.

PROGRAM “ŽENE TRENKAJU”

Namijenjen je svim ženama koje žele vratiti snagu svom tijelu i duhu. Kombiniramo vježbe snage cijeloga tijela sa kardio treninzima visokog intenziteta. Svaka vježba se prilagođava stanju polaznice. Uz male grupe trenerica se kroz trening posvećuje svakoj polaznici pojedinačno.

Obećajemo dobru atmosferu na treningu i još bolju verziju tebe kada nam se priključiš!

Potrebna je rezervacija na broj telefona – +385 91 346 7245

Josipa Radić
Josipa Radić
Instruktorica funkcionalnog fitnessa
Fit Gym +385 91 346 7245
Fit Gym zerjavicjosipa@gmail.com
Fit Gym @femfit_trenkamo/

Tjedni raspored grupnih treninga

Rezerviraj svoj termin — mjesta su ograničena

Ponedjeljak
Utorak
Srijeda
Četvrtak
Petak
Subota
08:00
08:00 – 09:00
Pokreni se
Kristian
Mala grupa
08:00 – 09:00
Pokreni se
Kristian
Mala grupa
08:00 – 09:00
Pokreni se
Kristian
Mala grupa
09:00
09:00 – 10:00
Fem-Fit
Josipa
09:00 – 10:00
Fem-Fit
Josipa
09:00 - 10:00
Fem-Fit
Josipa
10:00
10:00 – 11:00
Trudničko vježbanje
Monika
10:00 – 11:00
Trudničko vježbanje
Monika
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
17:00 – 18:00
Fem-Fit
Josipa
17:00 – 18:00
Fem-Fit
Josipa
17:00 - 18:00
Fem-Fit
Josipa
18:00
18:00 – 19:00
Trudničko vježbanje
Monika
18:00 – 19:00
Trudničko vježbanje
Monika
19:00
19:00 – 20:00
Pokreni se
Kristian
Mala grupa
19:00 – 20:00
Pokreni se
Kristian
Mala grupa
19:00 – 20:00
Pokreni se
Kristian
Mala grupa
20:00

Novosti

Ostanite u tijeku s najnovijim informacijama i savjetima za zdrav način života

8 znanstveno potvrđenih razloga zašto je kreatin dobro uzimati cijelu godinu

Što je HIIT trening i koje su njegove prednosti?

Adresa
Obrubići ul. 2A, Zaprešić
Telefon
+385 95 9024 308
E-mail
info@fitgym.hr
Fit Gym
Fit Gym

Ponedjeljak – Petak:

08.00h – 12.00h i 16.00h – 22.00

Subota:

09.00h – 12.00h i 16.00h – 20.00h

Kontakt

Javite nam se putem kontakt obrasca i rado ćemo vam odgovoriti na sva pitanja

{( notification )}